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冬天 飲食 控制
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為何以到冬天就食慾旺盛?又該如何控制?醫生一問告知
這個是冬天控制食量的最好的方法,建議大家每頓飯不要吃的太飽,七成飽足夠。 ... 食物在腸胃裡的停留時間,提升飽腹感,也就自然的可以減少飲食了。
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