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冬天 飲食 控制
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「冬天最容易變瘦」 把握4原則,大吃也不怕身材走鐘
冬天 身體為了禦寒,會努力提升體溫,同時也是在消耗卡路里,基礎代謝率其實比夏天還要高出許多,因此只要規律運動、稍微控制飲食就能輕鬆瘦下來,可以說 ...
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