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嘴巴破、冒痘痘...冬天進補吃太好？營養師推薦5種「退火食材」

iFit 愛瘦身 · 1.小黃瓜. 不論生吃、熟吃都可以的小黃瓜，口感爽脆，富含鉀離子、水分和維生素C等營養，做成涼拌小菜來吃，能夠幫助退火。 · 2.苦瓜. 含有 ...

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