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嘴巴破、冒痘痘...冬天進補吃太好？營養師推薦5種「退火食材」

即使是冬天，當你飲食不當，吃多了麻辣鍋、進補食物、油炸類、甜食...都會讓上火的「燥熱」感更明顯喔！ 上火5大症狀. 1. ​口乾、口臭2. 長痘痘3. 便秘4. 嘴巴破5.

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