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冬天來了，有什麼"溫補食物"適合我們來聰明進補呢？

一般好取得的溫補食材可以促進血液循環、暖身、提升耐寒抗冷的能力，例如牛羊肉、烏骨雞、鱔魚等溫性肉類，栗子、杏仁、南瓜、糯米、燕麥、甘藷等溫性食物 ...

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