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冬天減肥早餐
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冬天減肥好困難?營養師大推「低GI飲食法」 5水果控糖又減脂
澱粉:選擇全榖雜糧、根莖類,如地瓜、南瓜、糙米飯、五穀飯、雜糧饅頭等,優於白飯、白麵條、白饅頭、麵包等精緻澱粉。 看更多:燃脂、減重「這種維生素B ...
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