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冬天減肥早餐
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冬天怎麼減肥才靠譜?冬季減肥食譜 - 健康小屋- 痞客邦
1、早餐要吃的營養全面一些,可以吃半顆水煮蛋、一杯牛奶、半個蘋果。 · 2、中餐吃到6、7成飽就足夠了,以半碗飯和多種蔬菜爲主。 · 3、晚餐儘量在5、6點 ...
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