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立冬來了！中醫師獨授「5大養生法」藏精補陽氣你曬背了嗎？

上班容易疲倦、睡覺手腳冰冷者，建議可透過「太陽曬背」補足陽氣。 ... 吳明珠也指出，冬天有兩次吃羊肉的大日子，一為立冬、一為冬至，在這兩天補腎 ...

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