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冬天曬太陽
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冬天讓你憂鬱嗎?藉日曬、運動、美食迎回好心情!
太陽是天然抗憂鬱劑,靠曬太陽提升血清素。 比起陽光普照的陽性春夏,秋冬的陰性季節,由於日照減少等因素,人的情緒容易陰鬱、不穩定。
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「冬天曬太陽」
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