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冥想 腹式呼吸
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腹式呼吸—是隨時隨地的養生法 - 阿波羅網
我們無時無刻都在呼吸,那麼呼吸能不能鍛鍊身體呢?呼吸能不能養生呢?事實證明是可以的,我想社區的人都知道氣功,知道瑜伽冥想吧?氣功怎麼煉的?
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