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冥想 腹式呼吸
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每一天的呼吸冥想練習:紓解壓力,重拾健康、正念與平靜
姬芙深諳人體生理學、佛學哲理,更懂得以安撫人心的文字,帶你進入療癒靜心的呼吸冥想空間,熟練各種呼吸技巧。學會腹式呼吸後,無須拘泥於書中的練習順序,辦公中, ...
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