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冥想真的有用嗎？來看看科學家的回答 - 每日頭條

減輕壓力：冥想對大腦處理壓力區域的神經元具有增功能，在面對生活和工作上的壓力時，冥想能讓人更具有抗壓能力並能迅速恢復狀態。 降低健康風險：冥想 ...

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