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5.如何冥想《冥想》

很多人对“冥想（visualize）”这个词究竟是什么意思颇感疑惑。有些人在闭上眼睛想要冥想的时候，为没有在脑海中“看到”一幅画面或意象而担心。有些人在第一次尝试冥想的 ...

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