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最高休息法全世界的菁英這樣讓大腦休息 - 天下雜誌

你有聽過所謂的正念（Mindfulness）一詞嗎？ ... 透過「消除腦部疲勞的七個休息法」──以呼吸和冥想，釋放壓力，達到正念的目的 ...

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