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瑜伽之后，冥想会成为新的生活方式吗？ - 腾讯网

一般而言，正念和冥想同属大脑训练，基本目的都是寻求内心平静，从而放松身体。训练者并非患有多么严重的心理疾病，通常只是受困于日常的焦虑、失眠、情绪 ...

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