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加速訓練後的恢復速度：冥想(Meditation) | 山姆伯伯工作坊

你知道那些有規律冥想的人，體內含有較高的生長激素、DEHA及睪丸酮，而基礎腎上腺皮質醇( Baseline Cortisol)也較低嗎？研究建議，冥想會調節降低壓力 ...

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