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冥想入門超Easy: 10天學會內心平靜, 思緒清晰的腦內運動 - 誠品

書中繪製的冥想插畫，除了表現該冥想技巧的意義，也具有放鬆的效果。○每種冥想技巧的最後提供冥想筆記頁，讓你可以將練習的感受記錄在書上供日後參考。

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