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大腦不老，身體就好：德國醫生親授腦力寶典，讓你想得快、忘得慢，提升自體免疫力，遠離頭痛、憂鬱和失智

冥想 :冥想同樣能舒緩壓力。在冥想之中,身體自然運作的反應將更為明顯。冥想者如果先前曾經歷過任何心理創傷的事件,會在過程中讓身體回憶起先前事件的真實情況, ...

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