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冥想好處 - 無限充電學院

初學者20個必修的冥想. ... 冥想中的腦波變化(5:00) · 身體反應(4:14) · 短期目標(2:48) · 複利效益(4:57) · 初學適合什麼冥想(6:40). 第二章如何開始.

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