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如何冥想練習？冥想初學者也能進行，有這五大狀況的人你更該 ...

我說的休息不是做完工作後休息去滑手機、打電動， 而是完全讓你的身體休息 ，若你不曾思考過這個問題，很好，那麼你現在意識到自己的問題，就算不使用冥想 ...

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