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歐普拉、比爾蓋茲等名人都在做的事！冥想帶來5個好處 - 健康2.0

大腦中有一個叫「自我中心」的區域，身體知覺和恐懼中樞的神經與「自我中心」的連結非常強。當受到驚嚇或存在負面情緒，這個區域會啟動很強的反應，讓 ...

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