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健康保健：深呼吸的五大好處你該如何練習？ - BBC News 中文

因此，諸如冥想和瑜伽等許多歷史悠久的習練都以呼吸練習做基礎也就絶非巧合 ... 除了能幫助更好地控制壓力反應外，隨著時間推移，它還能讓身體進入更 ...

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