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何謂冥想？從呼吸到意識的冥想入門法Vogue Hong Kong

不說宗教元素，在心理學上早已對冥想有所研究，其實冥想最重要可以令身心達到一個「放鬆反應」，而這個反應改變影響到身體的變化，例如心跳、血壓、 ...

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