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用冥想與自己連結：冥想3 大好處+ 15 分鐘冥想練習 - 烏龜妹

2021年的第一集節目，我從去年底就在思考要規畫什麼樣的內容，能夠讓大家有種煥然一新、萬象更新的感覺，因此我決定要來做冥想特輯。

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