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給冥想入門者的建議：讓身體更容易放鬆的三種坐姿 - 關鍵評論網

無論選擇什麼樣的坐姿，都要經常進行練習，不要總是半途而廢去嘗試新的姿勢。持之以恆地使用同一種坐姿，日積月累，你會發現它越來越穩定和舒適。 吉祥坐 ...

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