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冥想脈輪方法
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<脈輪自學系列1> 這2周的功課-心輪平衡療癒與淨化
我最近執行了很多對於情緒有幫助的事情,譬如去公園坐在大樹下發呆曬太陽、觀察自己的情緒狀況並記錄、隨時保持感恩的心、睡前靜坐冥想等。 這些方式的確 ...
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