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「冥想」能減緩焦慮、改善睡眠？冥想5大好處+初學10分鐘 ...

例如若你能及時發現身旁的人看似有異樣、情緒不好，就能慎選你決定和對方溝通的方式，而減少一次與人發生爭執的可能性。 Q：為何冥想效果不佳、我無法 ...

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