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冥想與瑜伽的相輔相成part2 - Emma的倒立瑜珈

冥想(meditation)又稱為靜坐或是禪定, 是一種很普遍的紓壓方式, 不管是宗教上的禪定或是一般人做的冥想, 對身心靈的幫助都是很大的. 冥想的好處谷歌 ...

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