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【身心健康】冥想的10個好處，既可減壓亦可降低血壓。

【身心健康】冥想的10個好處，既可減壓亦可降低血壓。 · 1. 減壓 · 2. 控制焦慮 · 4. 增強自我意識 · 5. 加強專注力 · 6. 保持記憶力 · 7. 可使人變得和善 · 8.

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