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什麼是冥想？每天冥想10分鐘，居然有這3個好處！ - Encore

... 有他的專屬冥想空間。近年來越來越多的人喜歡冥想，有的已經養成多年的冥想習慣，每天都會抽出時間練習。因為冥想對我們身體、心理和精神的各個層面，都有很大的好處。

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