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以科學方式了解76項你可能即將錯失的冥想好處

心理健康的好處覺知冥想降低憂鬱覺知冥想有助於治療孕婦的憂鬱冥想練習有助於調節情緒和焦慮症冥想降低壓力和焦慮冥想有助於降低恐慌症的症狀冥想增加大腦的灰質含量 ...

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