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【健康知識】靜坐、冥想對身體的好處？ - 1on1全球家教網Blog

冥想 對身體的好處有哪些？ · 舒壓、減壓 · 降低血壓 · 減少焦慮感 · 提高專注力 · 維持記憶力 · 強化自我意識與思考邏輯 · 提高控制情緒的能力 · 改善睡眠品質 ...

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