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24 和Zoey一起做冥想！5個技巧強化你傾聽內心的能力

冥想的好處 ？ · 一、降低高血壓、緩和情緒、集中注意力 · 二、抓到正在分心的自己 · 三、提升心情與內在能量 · 四、更容易認識自己、知道自己想要什麼、適合 ...

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