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消除焦慮：3種簡單冥想方式 - 烏髮軒

近年，瑜珈普及化，令冥想重新流行。實際上，使用冥想技術緩解壓力和消除焦慮在古時已經非常普遍。 ... 混亂通常會導致身體壓力，這是焦慮症的常見副作用。 冥想時，吸 ...

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