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靜觀冥想練習如何開始？21種資源報好你知！

越來越多人在講靜觀冥想，正念的練習，有著太多的好處。 ... 會不會練習過度產生幻覺等副作用？ ... 靜觀冥想(Meditation)是達到靜觀的手段方法。

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