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正念冥想是否被過度炒作了- BBC 英伦网

一些研究指出，冥想能夠幫助人們放鬆、舒緩慢性壓力，甚至減輕機體疼痛，緩解藥物依賴。近期的一些關鍵性研究則將正念療法歸類為認知行為療法的一種。它將 ...

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