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冥想的作用冥想可以躺著嗎- 運動養生知識 - 秀麗範

冥想的作用 便是讓人處於“虛無境界”以脫離雜事的思考讓思想更為平靜。冥想的狀態在於集中注意力——每次只思考一件事。現在人的生活被各種各樣的活動填滿 ...

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