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冥想術 - 中文百科知識

“起先我懷疑靜坐冥想是否有健心功效，而且猜想自己多半會睡著，”倫納德說，“可是我很快就明白，靜坐冥想其實很容易。現在，我一旦發覺自己可能就要心煩急躁，就會立即告訴 ...

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