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冥想好處有哪些？1分鐘就學會擺脫焦慮、回歸平靜！ - 健康010

冥想 在近幾年廣為人知，尤其疫情下的生活更是緊繃，許多人會以冥想舒緩現代生活的壓力和緊張，透過「專注當下」達到放鬆身心的作用，你也想試試冥想卻 ...

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