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冥想15分钟身体能发生12个变化_兴人社

每天冥想15分钟有益身心健康，可以体现在多个层面。 一、减轻疼痛. 英国利兹贝克特大学的研究者发现，每天仅仅开展10分钟的正念冥想就能降低患者对止痛 ...

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