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我的孩子總是注意力不集中! 來嘗試「正念訓練」幫助孩子專心

我一開始教我兒子練習正念時，我們會坐在軟墊上，看著一隻黃色小鴨。當他看膩了， ... 冥想新手指南：一次瞭解冥想的所有秘密！執行冥想的步驟與好處.

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