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【問題】 靜坐冥想快睡著- 瑜珈板 - PTT網頁版

我現在在上學校進修推廣部的瑜珈課一次兩小時前一小時是靜坐冥想一邊盤腿坐一邊老師 ... 3 F ：推lat:哈哈~ 我有用腹式呼吸法也~可能是呼吸太淺吧呵呵.

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