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總是無法真正抒壓？每天冥想10分鐘，讓妳解放心靈 - SportyChic

此外，冥想除了能平衡腦中交感及副交感神經，進而保持心靈上的平靜， ... 若妳曾試圖冥想，效果卻不佳，有可能是因為妳在冥想的當下內心過於浮躁， ...

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