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冥想有用嗎
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冥想真的有用嗎?來看看科學家的回答
減輕壓力:冥想對大腦處理壓力區域的神經元具有增功能,在面對生活和工作上的壓力時,冥想能讓人更具有抗壓能力並能迅速恢復狀態。 降低健康風險:冥想 ...
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