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学冥想有用吗?有什么切实的好处？ - 百度知道

学冥想有用吗? ... 冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。 ... 简单来说，就是冥想也可以让你放空自己，从而达到一种忘我的境界，达到 ...

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