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「1分鐘冥想法」簡單卻有驚人成果！不只能轉換心情、緩解放鬆

你常常深陷負面情緒漩渦嗎？心理治療師加藤史子在《改變人生的冥想習慣》書中指出，這個比爾蓋茲、女神卡卡都身體力行的「冥想」，效果比你想像的還驚人。

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