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冥想入門超EASY : 10 天學會內心平靜, 思緒清晰的腦內運動 - 旗標

「冥想」是讓自己靜下來好好思考的方法，有些人看了冥想的理論卻不知該如何進行，甚至聽聞冥想者能騰空而起而認為自己做不到。首先，我們不要把冥想這件事想得太深奧， ...

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