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認識呼吸之冥想的方法 - Sunta Chemical Limited

認識呼吸之冥想的方法. 1.無為法：調身（身體放鬆、靜止不動。）→自動調息（不刻意去調節呼吸，讓身體純粹是因為靜止不動，導致耗氧量降低而自然產生呼吸緩和的現象。

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