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美研究：靜坐冥想可以帶給你更年輕的細胞以及大腦 - 運動星球

然而該研究也證實，靜坐對基因與細胞也會有類似的效果。 ... 這些研究中，提到好幾種靜坐的技巧，包括禪宗打坐、內觀、拉佳瑜珈冥想以及藏族的打坐 ...

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