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冥想能鍛鍊心靈的免疫力!消除疲勞、放下執念,還能讓好事 ...
冥想 ,不是只有長時間坐禪,而是有對應不同情境的「冥想法」。(本文摘自《改變人生的冥想習慣》一書,作者為加藤史子,以下為摘文。) 冥想的效果.
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